de RACHEL BRIAN
Escolhi este livro porque o tema é
interessante e bastante falado nos dias de hoje, pois explica como podemos
saber se sofremos de ansiedade e como combatê-la.
Muitas vezes, nem estamos conscientes do
que sentimos, nem queremos acreditar que seja ansiedade.
Por vezes, a pior coisa que possas
imaginar não tem assim tanta importância.
Se a ansiedade te está a deixar
desconfortável, podes estar a precisar de algumas ferramentas para te acalmares.
Na minha opinião, é um livro que aconselho
todos a ler, incluindo os adultos, pois pode ser vantajoso para eles próprios
ou para ajudar os amigos que necessitem.
Este livro apresenta muitas maneiras de
perceberes se tens ansiedade e como superá-la ou controlá-la.
A capa é muito atrativa, pois está cheia
de cor e com letras e imagens cativantes.
A biografia do autor faz também com que
uma pessoa se interesse mais pelo tema, porque ela própria sofre de ansiedade.
Thiago Sánchez, n.º
20, 5.ºC
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